長時間の同じ姿勢などで筋肉の緊張が続くと筋肉が疲れて疲労物質がたまり硬くなり、筋肉疲労を感じやすくなります。

ビタミンB₁ の補給によりエネルギー代謝を促進し、筋肉の疲労回復を助けます。また、 パントテン酸カルシウム がその際、補酵素としてはたらき、エネルギーの産生を補助します。

筋肉が硬くなると血管を圧迫し、血液の循環を悪くしたり（血行不良）、末梢神経を傷つけたりして、コリや痛みを起こします。

血行を促進する作用がある ビタミンE を補給する事で、血行不良を改善し、肩こりや手足のしびれが緩和されます。また、 ニコチン酸アミド にも血行を改善するはたらきがあり、肩こりなどを緩和します。

筋肉の緊張と血行不良を繰り返すようになると末梢神経がダメージを受け、痛みやしびれの原因となります。

ビタミンB₁₂ は末梢神経のダメージ修復に関与し、神経痛やしびれを緩和します。また、 ビタミンB₆ が神経伝達物質の合成を促進し、目の疲れ、肩こりをやわらげ、 ガンマーオリザノール が自律神経にはたらきかけ、腰痛や関節痛などをやわらげます。